Datum/Tijd
Date(s) - 08/09/2016
11:00 - 12:00

Locatie
Inloophuis Helianthus

Categorieën Geen Categorieën

Ismakogie is een zachte bewegingsleer, die preventief en herstellend werkt, Er wordt gestreefd naar een optimale conditie, een goede houding en mooi en economisch bewegen. De oefeningen zijn klein, intens en gecontroleerd maar met vloeiende zachte bewegingen die uit elkaar voortkomen en moeiteloos in elkaar overgaan. We hebben geleerd op te houden met natuurlijk bewegen omdat je netjes stil hoort te zitten of te staan, Deze aangeleerde houdingen kunnen het lichaam blokkeren en spanning geven. Ismakogie leert deze houdingen los te laten en de van nature zachte en vloeiende beweging weer toe te laten. De kettingreactie die uit een bewegingsaanzet voortkomt wordt benut ten gunste van de mobiliteit en fitheid van het lichaam. De voeten zijn de eerste en belangrijkste bewegingsaanzet. Hoe kleiner de beweging, hoe groter het helend effect is. Het lichaamsgevoel en bewustzijn nemen toe.De uitgangspunten zijn bodemcontact en kettingreactie.
Bekkenbodemklachten, hoofdpijn, onderrug-. rug- en schouderproblemen kunnen verminderen doordat de aangeboden oefenstof in het dagelijks leven goed toepasbaar is. U zult zich op lange termijn soepel en gemakkelijk kunnen blijven bewegen. Het uithoudingsvermogen verbetert,
U blijft energiek en kunt zich prettiger gaan voelen.
Ismakogie vindt zijn oorsprong in Oostenrijk en is ontwikkeld door de Weense Anne Siedel (1900-1990).
Kosten: € 5,–
Aan-en afmelden voor een activiteit:   inschrijven@inloophuishelianthus.nl of tijdens onze openingstijden bellen naar: 078-7370062.